swimming tips for non swimmers NATACIÓN: drill estilo pecho (2 patadas por cada brazada)

El estilo pecho es el que tiene más variaciones entre todos los estilos. Hoy en día se ha probado que un estilo más largo puede resultar en un estilo más eficiente.

Aunque siempre existirán variaciones de este estilo, este drill (2 patadas por cada brazada) es uno de lo que más recomiendo para lograr aumentar la sensibilidad para empezar a construir un estilo de pecho más largo.

Lo primero que debemos observar es el sostenimiento de una buena posición corporal en el agua. Esto no solo te permitirá el alcance de un mejor ángulo de ataque de la patada, también ayudará a lograr un excelente deslizamiento.

Aunque este drill parezca sencillo cuando lo vez en video, no debe haber ni un solo momento en el que el cuerpo esté relajado. Que el estilo sea largo no quiere decir que tenga una sección fácil.

La línea que el cuerpo asume cuando se encuentra bajo la superficie del agua debe sostenerse íntegramente. Cada movimiento debe ser planeado, coordinado y ejecutado con extrema precisión para poder combatir cualquier efecto de la resistencia.

Un punto adicional que puede ayudar a la correcta ejecución de este drill es el desarrollo de una óptima capacidad pulmonar.

Si quieres mejorar este, así como otros aspectos de tu estilo, debes crear nuevos hábitos que te concedan una ventaja competitiva. Se el cambio o cae batido por el cambio.

swimming tips for non swimmers NATACIÓN: drill estilo pecho (2 patadas por cada brazada)
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Sports	Upload TimePublished on 4 Oct 2019

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